〜60歳になるまでにやっておきたいこと〜その14
「健康に気をつかう」〜五十肩編5
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今までの経緯
五十肩の痛みに悩まされてからもう4か月( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
激痛で激つらい時期はもう過去のことのよう？！
しかし、いまだ続く五十肩の痛み・だるさ・睡眠障害。
3月は整体に5回通いましたが、病院が遠いという事もあり挫折。
4月には、ラックルやシジラックという薬も飲んだりしてみました。
効果があるのかないのかわかりませんが、どうしてもつらい時はたまに飲んだりしています。
五十肩で悩んで「いったい、いつ治るねん((+_+))」と悩んでる方。
少しでも希望の光になればと日々の記録を残していきます。
現在、整形外科には通っているものの、2月・3月のころと比べると楽になってます♪
もう少しの辛抱だと思って、5月も続けて整形外科に通い鍼治療を続けます。
4月の整形外科での治療をまとめてみました。
日々の記録〜2023年4月〜
| 日 付 | 施術内容 | 体 調 |
| 2月 | 鍼 ブロック注射 | |
| 3月 | 整体 5回 | |
| 3月29日(水) | ブロック注射 | 注射のあとが少し痛むが、全体的なだるさはなくなる。 |
| 3月30日(木) | だるさもなく身体がめっちゃ楽。 注射の効果が出ている。 | |
| 3月31日(金) | 鍼 | 久しぶりの鍼治療。 肩甲骨や背中にもしてもらう。 |
| 4月1日(土) | 好転反応なのか、体がめっちゃだるい。 淡路島へ出かける予定だったので強行突破したが、 だるすぎて思うように写真が撮れないよ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… | |
| 4月2日(日) | 昨日に引き続き、体がだるすぎる。 一日家でうだうだしている。 | |
| 4月3日(月) | 鍼 | 好転反応が出たことを先生に報告。 今日は軽めの鍼治療にしてもらった。 |
| 4月4日(火) | 今日は体が少し楽な感じ。 | |
| 4月5日(水) | マッサージ | ここ何か月かにないくらい体がめっちゃ楽 |
| 4月6日(木) | 昨日に引き続き楽な感じ。 このまま治る？と思えるほど快適に過ごせる。 夜もよく眠れる。 | |
| 4月7日(金) | めっちゃ楽な感じなので、このまま治療したくないような気もするが、 そうするとまたまた筋肉が硬直してしまうんだろうな。 明日の鍼治療、行くか迷ってる。 | |
| 4月8日(土) | 鍼 | 鍼治療した。ぎゃ〜〜〜体がめっちゃだるい |
| 4月9日(日) | だるすぎて、またまた一日家でうだうだする。 | |
| 4月10日(月) | マッサージ | 前回の鍼で体があまりにもだるくなったので、 今日はマッサージにしてもらった。 が、体のあちこちが痛いよ。 |
| 4月11日(火) | 体中だるいのでラックル服用 | |
| 4月12日(水) | 鍼 | 肩の上と肩の前が痛い。 |
| 4月13日(木) | 肩の硬直感あり。10時ラックル。 夜になると硬直したような感じになる。 | |
| 4月14日(金) | 久しぶりに睡眠障害。 肩がだるくて5回くらい目が覚める。 朝からシジラック服用。 | |
| 4月15日(土) | 睡眠障害続く | |
| 4月16日(日) | シジラック服用。 久しぶりにあおむけで寝れた。 | |
| 4月17日(月) | 鍼 | 鍼を首の筋肉に刺したまま、右手をくるくる。 久しぶりに伸びた手が気持ち良い。 手は100度くらいは挙げれている。 夜は鍼のあとが少し痛むが、問題なく眠りにつけた。 夜中は2回起きた。 |
| 4月18日(火) | 朝から湿布を貼る。 手のだるさはないが肩がだる重い感じ。 いつもよりはまし。 夜になると肩の上の筋肉が拘縮する感じがして痛い。 夜は一度も目が覚めることなく朝まで熟睡。 なんと3か月ぶりの熟睡や！！！ | |
| 4月19日(水) | 鍼 | 鍼を首の筋肉に刺したまま、右手をくるくる2回目。 手は100度くらいは挙げれている。 夜は鍼の跡が前回より少し痛むが、問題なく眠りにつけた。 夜中は1回起きた。 |
| 4月20日(木) | 朝から肩と腕が痛い。 | |
| 4月21日(金) | ブロック注射 | ブロック注射をするかしないか悩むくらいのだるさだが、 結局ブロック注射した。 ブロック注射痛すぎるねん・・・ 大人でも涙が出そうになる(´；ω；`)ｳｯ… |
| 4月22日(土) | ブロック注射をしたからといって劇的に過ごしやすいわけでもなく。。。 ただ、肩の痛さは多少はマシになってるような気がする。 | |
| 4月23日(日) | 温泉 | この日は温泉治療ということで、「ゆぴか」に行く。 |
| 4月24日(月) | 鍼 | 今日は左肩にも鍼を。 あとは右肩・肩甲骨などに鍼をしたまま右手をぐりぐりまわす。 めっちゃ手があがるんですけど〜 夜は肩全体がめっちゃ軽い感じだが、 寝る前には筋肉痛のような痛みが・・・ |
| 4月25日(火) | 朝から筋肉痛のような痛みが。痛い・・・ | |
| 4月26日(水) | 鍼 | 朝から快適に過ごしている。 可動域も少し広くなっているような気がする。 夕方に鍼治療。 |
| 4月27日(木) | やっぱり鍼治療の次の日は痛い。 でも、夜はよく眠れた。 | |
| 4月28日(金) | 水曜日に施術してもらった「ひ鍼」のせいか、少し肩が痛む。 朝からロキソニン湿布 |
鍼治療の効果
今通っている整形外科には鍼治療をしてくださる先生が何人かいます。
予約制なので、いろんな先生の予約を取っているうちに、
やっと自分とあっている先生に巡り合えました。
女の先生で、筋肉が固くなっているところに鍼を刺します。
そして、鍼を刺したまま、五十肩の右手をぐりぐり回したり引っ張ったり。
施術中は、手がすぅんごい上がります。（ここ何か月であがったことのないくらい！）
でも、痛いけど・・・ここは我慢我慢。
施術の次の日は筋肉痛のような痛みがありますが、明らかに楽になっています。
私は、この先生に賭けます(*’ω’*)
5月も引き続き鍼治療に通います。
To be continued・・・
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